【妊娠中〜産後】ママの私が気分転換に飲んでいるおすすめ6選【カフェインレスでほっと一息】

妊娠したら気をつけないといけないのがカフェイン。産後も授乳があって引き続きカフェインを気をつける生活。

それにしても、産後はなかなか自分の時間がとれず、ほっと息つく間もない!

ちょっとした時間に飲み物くらいは好きなおいしいものを飲みたいと思い、探してみました。

ネットでさくっと買えて、実際に飲んで良かったものをいくつか紹介します。

妊娠中から産後まで飲める

韃靼そば茶

元々そば茶は好きだったのですが、妊娠してからよく飲むようになりました。韃靼そば茶は普通の蕎麦茶よりもルチンの量が多くて健康に良いと知り、こちらを愛飲中。

なごみ ルイボスティー

こちらも、元々味が好きで妊娠前からずーっと飲んでいます。1Lで1つ(10円)と安いし、味もしつこくないのでガブガブ飲める!

コーン茶

【送料無料】ノンカフェイン チョンジョンウォン 大象 韓美茶 コーン茶(10g ティーバッグx15袋)x 6個セット カロリーゼロ デサンジャパン チョンジョンオン 韓国食品 水出し パック 清浄園 カフェインゼロ とうもろこし茶 お茶 ティーバッグ

コーン茶は産後に飲んでみて美味しさに気づきました。香ばしくて美味しい!結構しっかり味が出るので、私はパックを入れっぱなしにせず、途中で出しています。

マウントハーゲン カフェインレスコーヒー

ヘーゼルナッツシロップを入れるとスタバの味になって最高なのでぜひやってみてほしいです!!

出産直前から産後まで飲める

【出産直前〜産後用】AMOMAラズベリーリーフティー

AMOMA ハーブティーには妊娠中からお世話になっています。出産直前には安産のハーブティーと言われるラズベリーリーフティーを飲んでいました。私の場合は切迫早産だったのですが、正期産に入り、安静解除になってから飲み始めました。ちなみにこれ飲んだからかは不明ですが、病院の先生には「スーパー安産」と言われました笑

※こちらは出産直前〜産後に飲む用のハーブティーとのこと。詳細はAMOMA公式HPでご確認ください。

産後から飲める

AMOMA 産後イライラ専用ハーブティー 産後バランスブレンド

産後3ヶ月くらいしてから、イライラが止まらなくなってしまい、 爆発してしまいそうだったので購入。笑

多分育児の流れが多少はわかってきて、ほっとしたら疲れがどっと出たんだと思います。

少しはイライラがおさまっている感じがする。

継続して飲もう。

※先ほども記載したのですが、ハーブティーは種類によって妊娠中に飲んでは行けない、などあるので注意。

AMOMA公式HPに注意書きがあります。間違えて注文しないようにしてくださいね。

ほっと一息、大事

妊娠中から産後まで、体調も整わないし、忙しいし…。

そんなときでも、せめて美味しい飲み物一杯飲んで、ほっと落ち着きたいですね。

このブログでは、ほかにも育休中にやっておくとよいことをまとめています。

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