【育休の有効活用】過ごし方は?体のケアやスキルアップなどやったこと全部まとめてみた!

2021.4に子どもが産まれました。

産休から仕事復帰までの期間、やったことをまとめています。

この記事では
・育休中に何して過ごしたら良いか分からない
・あっという間に育休が過ぎてしまいそうだけれど、なんとなく焦りがある
という方に向けて書いています!

育休楽しかった。一生続けと思ってました。笑

興味あるところだけ目次から見れます!

家事

冷凍宅配弁当

里帰りできない、する予定がないという方には冷凍宅配弁当がおすすめです。

産前産後は料理することも難しいですよね。

弁当をストックしておけば温めるだけで食べられるので気楽です。

三ツ星ファームとnoshを利用したのでまとめています。

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ミールキットとネットスーパーの検討

会社の先輩ワーママたちにおすすめされたのでお試ししました。

時短なのはカットミール、使い勝手が良いのはネットスーパーでした。

お手軽離乳食なら生協が使いやすいです!

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時短・ズボラ家事

ズボラに気楽に。時間に余裕ができると気持ちも楽になります。

なるべく家事がしたくない我が家のおすすめ家事グッズを紹介しています。

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出産・育児

赤ちゃんグッズ

入院バッグの中身、妊娠中に購入しておいたベビー用品をまとめています。

また、要らないと思っていたけれど産後になって「やっぱり必要だ!」と購入したものもまとめています。

息子のお気に入りおもちゃや、防災用品もまとめたよ!

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0歳イベント購入グッズまとめ

お七夜、お宮参り、100日祝いなどで購入したものたちをまとめました。

我が家では100日祝い、ハーフバースデーともに家族で準備して自宅で撮影会を行いました!

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100日祝い

0歳児育児本

監修がついているか、論文などからデータを使っているかなど、信憑性がある育児本をざっと10冊以上読みました。

そのなかでも繰り返し読んでいる本を選びました!

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2021年に男児を出産しました。 産前に子育てについての情報はネットで見ていたものの、いざ産まれてみるとわからないことばかり。 「ネットで調べたら両極端のこと書いてある…」「信ぴょう性がある情報・知識を知りたい」と思うことが多か[…]

家計管理

家計の見直し

一度見直すとその後も無駄な出費が減ります。

時間のある育休中にやっておくのがおすすめ!!

我が家では年間10万円以上削減できました。

具体的に何を行ったのかご紹介しています。

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お金

アルバイト・転職

育休中のアルバイト

育休中のアルバイトは、金額や働く日数など条件があります。

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転職活動

育休復帰後に子育てと両立できるかが正直心配。

いろんな会社を見るのはタダなので、時間がある今のうちに転職サイトにいくつか登録することに。

詳しくは下記のブログに書いています!

転職ふーふ

30代ともなると、子どもが産まれ、働き方を見直している、という方も多くいらっしゃるのでは。 30代子育て中の女性が転職活…

転職ふーふ

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保活

5ヶ月かけて見学〜書類提出まで行いました。大変だった…。

手続き等は自治体によって異なることも多いですが、見学の際のチェックポイントなどは参考になるかと思います。

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趣味・遊び

元々趣味にしていたけれど、仕事をしていてなかなかやれていなかったことをやるのも良いですよね!

以下は私がやっていることの一部を紹介します。

Amazonプライムでビデオ観まくる

産前はお腹が重くて動くのもおっくうですが、ぼーっとビデオはよく観ていました。

産後はまとまった時間はなかなか取れないですが、息子が寝た後にこれまたビデオを観たり。産後、おうちでまったりのんびりする趣味はひとつあると良いです!

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バーベキュー、キャンプをする

元々キャンプが趣味だった我が家。

産前産後はなかなか泊まりでのキャンプはハードルが高く出来ていませんが、デイキャンプ、バーベキューは気分転換になります。

息子もレジャーシートにころころ転がって楽しそうにしていました。

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リングフィットで運動!

妊娠中は軽くヨガくらいしかできなかったですが、産後しばらくして、運動してもよくなったらぜひ!

パパッと15分くらいの隙間時間にできますし、気分転換になっていいですよー!

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産前・産後 体のケア

産後骨盤矯正

産後の骨盤が開いている今がチャンス!と聞いて行ってきました。

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検査健診

視力検査

産前産後は一時的に視力が落ちることもあるらしい。

産後6ヶ月の時点で視力検査をしました。

結局視力は変わっていなかったのですが、検査しておいてよかったです。Zoffなどで無料で視力検査できますよ。

歯科検診

産後は赤ちゃんのお世話を優先にしがち。

いつの間にか自分の歯がぼろぼろ…ということになりかねないので、歯科検診に行っておくことをおすすめします!

私も夫に息子を預けて検診を受け、歯石を取ってもらいました。

アレルギー検査

もともと軽度のアレルギーがあったのですが、産後悪化。知らないアレルギー物質もあるかも、と思い、夫とともに検査受けてみました。

保険適用で5,000円くらいでした。

時間がある時に受けておいてよかったです。

子宮がん検診

私の市ではクーポンが毎年配布されているのですが、どこの地域もそうなのかな?産後6ヶ月で受けました。

なるべく早く2人目を考えているのですが、まだ子宮腫れていると言われ、不妊治療は再開できず。治療するなら断乳もしないといけないしね…。

ちなみに乳がん検診については、私のかかりつけの病院では、授乳中はやってもあまり正確でないので推奨しないと言われました。

乳腺炎に注意

産後6ヶ月で乳腺炎になりかけました…。

ちょっとしこりが出来た段階で病院に行き薬をもらったので、悪化せず済みました。

病院では、悪化すると高熱が出たり手術が必要になったりするけれど、初期なら薬を貰えば大丈夫と言われました。

ちょっとしこりが出来たり痛くなったらすぐ病院へ!

その後、乳腺炎を繰り返しそうだったので、母乳相談の出張訪問で助産師さんには施術を受けました。

断乳のときも同じ方にお世話になりました!

病院に受診する方が安いですが、乳児を連れて出掛けるのは大変。

来ていただいた助産師さんいわく、断乳は必ずしも母乳相談をする必要はないとのことです。

ただ、産後1ヶ月検診から乳腺炎になるまで誰にも相談しておらず心配だったため、安心のために受けました。

きれいに絞ってもらったからか、痛みもなくすんなり断乳完了。

お値段は4〜5,000円ほど。息子の発達の相談もできて、自宅で待っているだけでよかったので、楽ちんでした。大満足!

二度とない貴重な時間。お子さんと楽しんでね

育休をよりよい時間にするために。

ひとつでもあなたのヒントになれば幸いです。