整体未経験の私が産後骨盤矯正行ったら意外なことが分かったので通うことにした

こんにちは、アオです

私は2021年4月に第一子を出産しました。これまで整体というものに行ったことがなかったのですが(旅行先でタイ古式マッサージ行ったくらい…)産後の体の調子を整えたいと思い、産後3ヶ月のときに初挑戦することに。

整体について調べてみると、産後1ヶ月経過して医師の許可が出たら始められること、産後6ヶ月になるとふたたび骨盤が固定されるのでそれまでに受けると良いらしいことを知りました。

私はもともと運動が好きというわけではなかったのですが、妊娠中は特に体がだるく、ヨガやストレッチをしていました。産後も体の節々の痛さをどうにかしたくて産褥体操をゆるーくやったり。産後1ヶ月からはヨガ、産後2ヶ月から1日10分程度の筋トレを始めました。

そんな私が「なんとなく体の調子を整えたい」ということで産後整体を探しました。

ホットペッパー ビューティーで近所の整体で産後に特化したサロンを予約、夫と予定を調整してGO!

私の自覚症状としてはこんな感じでした。

・骨盤の左右差はなさそうだけれど、ぐらぐらしている感じがする
・慢性的な肩こり
・顔のむくみが毎朝ひどい
・下っ腹のぽっこりが無くならない

2時間ほど、整体とマッサージをお願いしたのですが、施術していただいた整体師さんからはこのようなコメント・アドバイスをいただきました。

・骨盤の左右の歪みはない
・反り腰になっており、太ももの前側が張っている
・反り腰を治す施術を行なったのでお腹も少し引っ込んだ
・肩こり、頭、首こりがひどい(施術中激痛だった…)
・猫背になっている
・上半身のこりの一因は抱っこにあり。腕をほぐすのもよし

ということで、「ぽっこりお腹の原因は反り腰だった」「骨盤整体に行ったのに骨盤の問題よりも上半身の方が重症」ということがわかりました。

たしかに、肩は指が入らないくらいくらいガチガチだし、頭も張っている感じがする。けどずっとそうだったのであんまり深く考えていなかったんですよね…ただ、施術してもらって激痛だったので、これは継続的にどうにかしないといけないなと思いました。自宅でできるストレッチも教えていただき大満足!

ただでさえ忙しい赤ちゃんとの生活。夫に赤ちゃんのお世話をお願いして3時間ほど離れて体験してきました。精神的にとてもリラックスでき、すっきりしました。

産後骨盤整体の理想は2週間おきに5~6回らしいです。その頻度ではなかなか通うのは難しいなーと思いつつ、この機会に全身を整えたいと思います!